Lomber omurganın osteokondrozu geleneksel ve halk ilaçları ile nasıl tedavi edilir?

İstatistiklere göre her 10 kişiden 8'i omurgada rahatsızlık ve ağrı çekiyor. Çoğu, bunun herhangi bir patoloji ile ilişkilendirilebileceğine inanmasa da, nedenleri yaşamın seyri ile ilgili karakteristik rahatsızlıklara atfediyor.

Osteokondroz nedir?

Osteokondroz, omurgadaki kıkırdağın karmaşık bir lezyonu olan dejeneratif distrofik bir hastalıktır. Gelişimsel süreç durumlarında kemik hücrelerine ve tendonlara yayılabilir. Omurga üzerindeki kuvvetli stres, bu hastalığın gelişmesine yol açabilir.

Lomber osteokondroz, koksikste meydana gelir, kısa süreli bir yapıya ve akut ağrı etkisine sahiptir.

Lomber omurganın osteokondrozu

Tanıda lumbosakral osteokondroz, intervertebral disklerde elastikiyet kaybolduğunda, kıkırdak silindiğinde ve deforme olduğunda tanımlanır. Ligamentler ve bitişik omurlar da zamanla deformasyon sürecine girer. Sırt ve bacaklarda ağrı hissi nedeniyle hareket kısıtlaması karakteristik olarak kabul edilir.

Çoğu zaman, bu tür osteokondroz, sakrum ve sırtın alt kısmındaki yük nedeniyle torasik ve servikal omurgada kendini gösterir. Bu tür kusurlar, düzenli spor aktiviteleri ve doğuştan özgüllük ile mümkündür.

ICD-10'a göre, lumbosakral osteokondrozun M42, M91-M93 - bağ hücre hastalıkları kodları vardır ve şu türleri vardır:

• Polysegmental- yaygın ve tehlikeli bir hastalık olarak kabul edilir, patolojik süreçler omurganın çeşitli bölümlerinde ve çeşitli bölümlerinde gerçekleşir. Tedavi eksikliğinden dolayı komplikasyonlara neden olur, zamanında teşhis koymanız ve tedaviye başlamanız gerekir.
• Aşındırıcı- bu, intervertebral disklerin ilerleyici bir lezyon tipidir, şiddetli semptomları olan bir karaktere sahiptir. Hastalığın seyri CT veya X-ışını ile izlenir. Ana kriter, sertleşmiş halka şeklindeki plakaların tutulmasıdır.
• Deforming- eklemlerin kalıcı bir patolojisi anlamına gelir, bu bakımdan dejeneratif bir enflamatuar süreç gelişir. Bu işlem eklemlerin yapısını bozar ve hızlı yaşlanmaya neden olur. Diğer faktörlere bağlı olsa da aşırı egzersiz bu patolojinin nedenidir.

Tedavi ve rehabilitasyon

İlaç

Lomber omurganın tedavisinde esas olarak kondroprotektörler kullanılır ve bunlar enjeksiyonluk tabletler ve çözelti şeklinde bulunur. Pozitif kullanım için, çeşitli ilaç türlerinden oluşan bir rejim gereklidir. Enjeksiyonların kullanımı oldukça kısa bir sürede gerçekleşir ve ayrıca doğrudan omurgaya yapılan bir enjeksiyon nedeniyle ağrılı kabul edilir.

Ayrıca bu ilaçların mide bulantısı ve kızarıklık gibi iltihap önleyici yan etkileri vardır.

Lomber sakral omurganın tedavisinde steroidal olmayan ilaçlar (NSAID'ler) kullanılır, kronik formlarda ve akut ağrıda kullanım için antiinflamatuar etkileri ve endikasyonları vardır.

Kombine vitamin, kondroprotektörler ve glukozamin alımı da iyileşmeyi destekler.

Osteokondrozda blok

Normal uykuyu engelleyen yoğun ağrı durumundailaç blokajıkullanılır. Bu tür tedavi, osteokondrozun her türlü lokalizasyonunda kullanılır.

Bu uygulama ağrıyı sadece geçici olarak dindirir, ilaç bir şırınga ile bir ponksiyon yoluyla omurgaya enjekte edilir. Yaygın olarak kullanılan terapötik blokaj, güçlü bir ağrı kesiciyle gerçekleştirilir.

Fizyoterapi

Fizyoterapi tedavisi, ağrıyı ve iltihabı azaltmayı içerir:

• Titreşim masajıyla titreşime maruz kalma, fizyoterapinin ana yöntemidir.
• Ultrason tedavisi de kullanılır, ağrı belirtilerini tedavi etmeye izin verir, vücudu etkileyen üç faktöre sahiptir: termal, fizikokimyasal, mekanik.
• Darsonval Fizyoterapi, bir vakum elektrotu aracılığıyla cilde akım verilerek gerçekleştirilir. Hava ile iyonlaşmaya maruz kaldığında zayıf bir elektrik boşalması görülür. Artan voltaj ve havanın ikincil iyonlaşması ile daha güçlü bir boşalma meydana gelir.

Masaj

Omuriliğin kan damarları sıkıştırıldığında, eklem kası asimetrisi ortaya çıkar. Deformasyon alanında, spazmlar, ağrı ve kas dokusunun skarlaşmasıyla birlikte sıkışma meydana gelir.

Masaj şunları destekler:

• sinir köklerinin arterleri üzerindeki basınçta azalma;
• spazmları kaybolur;
• omurların aktivitesi gelişir;
• kan dolaşımı normalleştirildi;
• doku ayrışmasını yavaşlatır;
• hastalığın gelişmesini engeller;
• kas atrofisini önler ve tonu geri kazandırır.

Genel olarak hastaların refahını iyileştirir, erken evrelerde masajın diğer yöntemlerle kombine kullanımı ile semptomlar kaybolur.

Manyetoterapi

Manyetik alan tedavisi, osteokondrozun alevlenmesini ortadan kaldırmak için kullanılır. Bu tedavi ile ağrı ortadan kalkar, kan dolaşımı normalleşir, kaslar gevşer ve omurlararası disklerin beslenmesi iyileşir.

İşlem, evde kullanıldığında sabit cihazlar, ayrıca taşınabilir cihazlar kullanılarak alevlenmeyle birlikte hastalığın tüm evrelerinde uygulanır.

Manuel terapi ve akupunktur

Manuel terapi yöntemi, farklı teknikler kullanarak hareketliliği yeniden sağlamak için ellerin yardımıyla sarsıntılı hareketlerden oluşur:

• Manipülasyon tekniği, çok yönlü bükülme ve dönme ile ilişkili omurganın eklemlerinin dozlanmış, yavaş bir şekilde uzatılmasını içerir.
• Yumuşak teknik'in ağrıyı kademeli olarak azaltmak ve kas korsesini gevşetmek için gevşemeyi amaçladığı düşünülmektedir.

Biyolojik bölgelerin incelenmesine ve bunlara iğnelerle maruz kalmasına dayanan akupunktur tedavisi yöntemi, yakından ilgiyi hak ediyor. Hastanın antiinflamatuar ve analjezik ilaçlara olan ihtiyacını azaltır.

Fizyoterapi egzersizleri

Osteokondroz için spor prosedürleri gerekli kabul edilir, ancak hastalığın tüm aşamalarını hesaba katarak fiziksel egzersizleri dikkatlice seçmeniz gerekir:

• Vertebral simülatörlerle ilgili sınıflar, omurga eğriliği, skolyoz, kifoz, disk herniasyonu ve kas korsesinin güçlendirilmesinin tedavisini destekler.
• Havuzda Terapi Egzersiziiyi sonuçlara yol açar ve yaralanma olmaksızın güvenli kabul edilir. 30-45 dakikalık su işlemlerinde fazla çaba sarf etmeden tam kas gevşemesi sağlanır. Bu tür aktiviteler ruh halini iyileştirebilir ve uykuyu normalleştirebilir. Bel kaslarını güçlendirmek için yüzme de uzmanlar tarafından tavsiye edilir.
• Osteokondroz ile yürümekbu konuda gereklidir, uzmanlar tarafından etkili olarak kabul edilen İskandinav yürüyüşü kullanılır. Direkler nedeniyle, yük omuz kuşağına ve kollarına eşit olarak dağıtılır ve bu da eklemler ve omurga üzerindeki baskıyı azaltır.

Aşağıdakiler gibi herhangi bir sporla uğraşmak kontrendikedir:

• Tenis.
• Disk atma.
• Yüksek atlayışlar.
• Sık yapılan atletik aktiviteler.

Osteokondroz için aynı kontrendikasyonlar aşağıdakiler için kullanılır:

• Lomber omurgada intervertebral herni.
• Alevlenme aşamasında.

Yüzme, bir doktorun izni ile veya bir eğitmen gözetiminde mümkündür.

Egzersizler

Medikal jimnastik yaparken, sorunlu alanlar onlara zarar vermemek ve onları normal hallerine döndürmemek için strese maruz kalırlar:

• Düz bir zemine uzanmanız gerekiyor,bir avucunuzu karnınızın üzerine, diğeri göğsünüzün hemen üstüne koyun. Düzgün bir inhalasyonla, önce mide, sonra göğüs yükselmeli, yavaşça nefes vermelidir. Gün içerisinde 10 defa 4-3 defa tekrarlamalısınız.
• Yüzüstü bir pozisyon alın, başınızı kaldırınve ellerinizi önünüzde vurguladıktan sonra, vücudunuzu 1-2 dakika bu pozisyonda tutun. Sonra yavaşça başlangıç ​​pozisyonunu alın, egzersiz günde 3-4 kez tekrarlanır.
• Üst sırtlığın kilidini açınsandalyenin arkası derin bir nefes alırken yavaşça geriye doğru eğilin. Sonra nefes verirken öne doğru eğilin, bu egzersizi 4-5 kez yapın.
• Sırtın alt kısmı için- ayağa kalkın, ellerinizi kalçalarınızın üzerine koyun, hafifçe öne ve arkaya ve yanlara doğru eğin. Ardından pelvis ile ileri geri yavaş hareketler yapın, her yönde 10 kez tekrarlayın.

Yoga ve Pilates

Yoga veya Pilates kullanımı, bir hareketin yavaş yavaş diğerine akan yumuşaklığını ve hassasiyetini içerir. Her pozda kasın durumunu zihinsel olarak kontrol etmek gerekir.

Derin nefes alma, yogaya benzer şekilde rahatlatıcı ve sakinleştirici etkileri destekler:

• Nefes alırken ayakta dururken, kollarınızı üstünüzde kaldırınve nefes verirken sağ ayağınıza doğru eğilerek dokunun. Aynı işlemi sol bacağa doğru bir eğimle tekrarlayın. Bu durumda, 2 dakika içinde sırtınızı düz tutun.
• Kobra egzersizi- avucunuzun göğsüne uzanın, başınızı geriye doğru fırlattıktan sonra ellerinizi soluyun. Kollarınızı düz tutun, nefes hafif olmalı, göğüs açık ve 20 saniye bu pozisyonda.
• Başınızı sağa ve sola çevirin,10 saniye oyalanacak, sonra başınızı aşağı doğru eğip çenenizle şahdamar boşluğuna ulaşmaya çalışın, bir süre oyalanın, sonra başınızı geriye doğru eğip oyalanın. Egzersizi 5 dakika boyunca tekrarlayın.

Ortopedik yardımlar

Osteokondroz için omurga düzeltme için ortopedik cihazlar endikedir:

• Ortopedik korse- Zayıflamış kasların tedavisinde kullanılırken, hareketi kısıtlamaz ve omurlararası disklerin yer değiştirmesine karşı korur ve aynı zamanda omurganın yenilenmesine de hizmet eder. İlk uygulamadan sonra fiksasyon nedeniyle rahatlama gelir, spazm ve ağrı azalır.
• Yastık- pelvik organları boşaltarak bel bölgesindeki yükü azaltır. Ortopedik cihaz ağrıyı azaltır, kas tonusunu korur ve titreşimi azaltır. Uyku sırasında servikal omurga için tasarlanmış başka bir tip yastık cihazı vardır.

Yazarın Dr. Bubnovsky yöntemi

Mesleği ve yaşı ne olursa olsun herkes Dr. Bubnovsky'nin yöntemini uygulayabilir. Teşhisten sonra, doktor, lokalizasyon ve ağrının doğasını dikkate alarak bireysel bir tedavi yöntemi belirler.

Bu yönteme göre jimnastik, bağımsız olarak veya bir uzman gözetiminde çok fonksiyonlu simülatörler üzerinde yapılır. Bu, yükü bilinçli olarak belirli kas gruplarına dağıtmanıza izin verirken şişlik, ağrı ve spazmları hafifletmeye yardımcı olur.

Osteokondroz ile neler yapılabilir ve yapılamaz?

Nüksü önlemek için, osteokondrozlu kişiler farklı tedaviler denerler. Bu durumda, ısıtmayı banyoda bırakabilirken normal şeylerden vazgeçmeniz gerekir.

Banyo, iyi bir ısınmayı teşvik eder ve gerilim, şişme ve ağrının azaldığı fizyolojik süreçleri uyarır. Buhar odasında arka arkaya en fazla 10 dakika kalmanız ve aynı zamanda ara vermeniz önerilir.

Şunu da kullanabilirsiniz:

• Masaj yapın.
• Yoga.
• Yüzme.
• Spor.

Osteokondroz için tavsiye edilmeyenler:

• Ağırlık kaldırın.
• Fazla yiyin.
• Rahatsız ayakkabılar giyin.

Evde halk ilaçları ile tedavi

Evde osteokondroz tedavisi için geleneksel tedavi ile birlikte alternatif yöntemler kullanılabilir:

• Propolis- Bunun için onu ince bir pasta şeklinde açmanız, etkilenen kısma uygulamak için gerekli boyutta kesmeniz gerekir. Bu bölgeye sabitleyin ve 1-2 gün tutun, ağrı tamamen geçene kadar 12 saat ara ile işlem gerçekleşir.
• Leeches- Önlemenin özü, iltihaplanmaya neden olan ve durgunlaşan venöz kan çıkışının neden olduğu ağrıyı hafifletmektir. Sülükler etkilenen bölgeden deriyi ısırır ve kan emer, iyileştirici etkisi olan ve biyokimyasal süreçlerin seyrini iyileştiren Hirudin enjekte eder.
• Mumiyo- kas-iskelet sistemi hastalıklarında kullanılır, uyarıcı, yenileyici ve iltihap önleyici etkiye sahiptir. Osteokondroz için 300 mg'lık kompresler kullanılır. Mumiyoyu bir bardak suda eritin ve ardından kompres yapın.
• Hardal sıvaları- iyileştirici ısıtma özelliklerine sahiptir. Kan damarlarının genişlemesi ve kanı dağıtma yeteneği ile birlikte faydalı elementlerin ve oksijen akışını arttırır. Ayrıca, omurlararası disklerin durumunu iyileştirerek ağrı ve iltihap hissini giderirler.

Kuznetsov'un uygulayıcısı, sağlam bir tabana sabitlenmiş sivri uçlu plastik plakaları içeren oldukça basit bir yapıya sahiptir. Ağrının tabanına bağlı olarak, aplikatörün farklı bir şekli vardır: düz bir paspas, rulo veya tutturuculu kayış.

Ayrıca sivri uçlu ve manyetik elemanlı aksesuarlara sahiptir. Pimlerin boyutu 2 ila 5 mm, ara uzunluk 2 ila 8 mm'dir.

Lomber osteokondrozun önlenmesi

Akut osteokondrozlu nörologlar sadece havuzlarda yüzmeyi önermektedir çünkü doğal rezervuarlarda omurga üzerindeki yükü artıracak bir akım vardır. Su sıcaklığı 30 derece olmalı, sonra 23'e düşürebilirsiniz ve hastalığa bağlı olarak bir yüzme stili seçilir.

Ayrıca, önlem olarak, uygun uyku kurallarına uymanız gerekir. Bunlardan bazıları:

• doğru yatağı seçmek;
• orta sertlikte düz taban;
• ortopedik yastıklar;
• C, PP, E, B3 vitaminli gıdaların kullanımını içeren doğru diyet.

Oturma kuralları - bu, yumuşak bir sandalye veya sandalye gerektirir, ancak vücut ağırlığı sırtın alt kısmına baskı oluşturmaz. Vücudun kendisi, yalnızca sert koltuklarda mümkün olan iskiyal tüberküllerin üzerinde olmalıdır.

Hastane - lomber bölgenin osteokondrozu ile

Hastalık izni ve süresi, komplikasyonlara ve hastalığın seyrinin doğasına bağlıdır:

• Ağrı sendromu.
• Hastalık hareketsizliği tetikledi.
• Çalışma koşulları ve mesleği.
• Ayrıca doktor tarafından verilen tedaviden.
• Radiküler sendromla 3 haftaya kadar uzayabilir.
• Komplikasyon durumunda, altı aydan fazla.
• Lomber osteokondroz - lokalizasyon yerine, komplikasyonlardan kaynaklanan ağrı sendromunun ciddiyetine bağlıdır ve en az bir hafta sürer.

Hastanede tedavi ağır vakalarda reçete edilir ve ardından doktor meslek değişikliği önerir.